Geniesse Bergerlebnisse der Extraklasse ohne Leistungsdruck. Entdecke die Highlights und Top Trails rund um Engelberg. Erhalte viele wertvolle Tipps & Tricks rund ums Training/Trailrunning/Regeneration durch zertifizierte und ortskundige Guides. Erlebe entspannte Momente beim Stretching, Yoga, Hypnose mit Atemtechniken u.v.m. Verlängere allenfalls deinen Aufenthalt und lass dich am Freitag fesseln von einem Skyrun-Erlebnis. Stay tuned.

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Inkludierte Leistungen
Begleitung der Touren in Leistungsgruppen durch swissathletics-zertifizierte Guides
Tipps, Tricks und Techniktraining
Theorie
Yogalektionen oder Entspannungshypnose
Überraschungsgeschenk
Videomaterial
Schulungsunterlagen

Voraussetzungen
Das Trail-Running & Yoga Camp richtet sich an sportbegeisterte Personen die

sich gerne in der Natur und den Bergen bewegen
auf der Suche nach einem abwechslungsreichen Wochenende und auf Abenteuer aus sind
das Trailrunning-Eldorado Engelberg unter professioneller Anleitung erkunden wollen
neue Inputs zur Technikverbesserung der Up- und Downhilltechnik, zum Laufstil und zur Trainingsplanung erhalten und ihr mentales Potential ausschöpfen möchten
Wir werden pro Tag je nach Gruppe zwischen 12 und 25km unterwegs sein, allerdings mit Pausen. Da wir in alpinem Gelände unterwegs sind, ist jeder Teilnehmende zur Mitführung von minimaler Sicherheitsausrüstung verpflichtet (Infos zur Packliste folgen später). Bist du nicht sicher, ob du fit genug oder gerüstet bist? Wir helfen dir gerne bei der Einschätzung und geben dir weitere Informationen.

Hinweis
Anforderungen Einsteiger:

10km Lauf in ca. 70-80 Minuten in der Ebene
550-700 Hm bergauf pro Stunde
Anforderungen Fortgeschrittene:

10km Lauf in ca. 60 Minuten in der Ebene
über 750 Hm bergauf pro Stunde