Notre arrangement au lever du soleil sur le Niesen sera à nouveau une expérience de yoga spéciale en 2024 !

Ta petite pause dans le quotidien

Cette mini-retraite de yoga t'offre la possibilité de te ressourcer dans un environnement unique et proche de la nature et de profiter de l'instant présent avec tous tes sens. Plonge dans le monde du yoga avec Fabienne et connecte-toi avec toi-même. Fais l'expérience de séances de yoga bienfaisantes et tonifiantes, de méditations relaxantes et d'exercices de respiration doux qui renforceront ton équilibre intérieur.

Le forfait comprend

    montée et descente avec le téléphérique historique du Niesen
    Repas du soir (fondue rustique avec variante végétarienne)
    Nuit en chambre double (peut également être réservée pour une utilisation individuelle)
    Brunch copieux au Niesen
    90 minutes de yoga décélérant le soir et 90 minutes de yoga matinal activant au lever du soleil avec Fabienne Egli de Wild Moon Yoga.
    Des tapis et des blocs de yoga peuvent être réservés si nécessaire (veuillez le mentionner lors de la réservation).

Veuillez apporter votre propre tapis de yoga. Si vous n'en avez pas, veuillez le mentionner lors de la réservation.
Important : Neuf chambres doubles et deux chambres à deux lits. Les chambres sont attribuées en fonction de l'ordre d'arrivée des réservations. Comme il n'y a que onze chambres doubles disponibles, nous vous recommandons de réserver à l'avance.

A qui s'adressent les cours de yoga au Niesen ?

Tout le monde est le bienvenu aux cours de yoga de Fabienne. Les cours sont dirigés de manière à ce que chacun puisse y trouver son compte en fonction de son niveau. Les participants doivent toutefois avoir une certaine endurance de base.

Programme Yoga sur le Niesen
Jour 1 Jeudi 5 septembre 2024
Jusqu'à 17h00 Arrivée individuelle - dernière montée à 17h00 - niesen.ch/fahrplan
Dès 16.00 heures, possibilité de prendre possession des chambres à partir de 16.00 heures
17h30 Accueil & arrivée au pavillon
18.00 - 19.30 Session de yoga* dans le pavillon avec vue sur le lac de Thoune
20.00 h Dîner
*Au coucher du soleil, une séance de yoga à la fois activante et vivifiante vous attend pour laisser le quotidien derrière vous en toute décontraction et retrouver le calme.
2e jour Vendredi 6 septembre 2024
6h15 - 6h45 Méditation & Pranayama doux (par beau temps, à l'extérieur sur le Niesen Kulm)
6.45 - 7.15 heures Apprécier le lever du soleil
7.15 - 8.00 Session de yoga* dans le pavillon avec vue sur le lac de Thoune et les montagnes
Ensuite, retour individuel
*Nous réveillons notre corps en douceur avec une unité de yoga dynamique et commençons ainsi la journée avec énergie et dynamisme.


Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.