Die 4 Yoga-Retreats in den 4 Jahreszeiten ermöglichen es, mit den Rhythmen der Natur in Einklang zu kommen, ihre Veränderungen zu bewundern und neue Energie und Kraft zu tanken.

Die vier Yoga-Retreats zu den vier Jahreszeiten ermöglichen eine vertiefte Wahrnehmung der Wunder, die die Natur in jeder ihrer Entwicklungsstufen zu bieten hat. So bleiben wir in Verbindung mit und in Präsenz der Welt, die uns umgibt. Yoga bedeutet nämlich Verbindung, Präsenz, Wahrnehmen und Entwicklung.
In den Retreats werden wir die Magie einer Yoga-Praxis erleben, die uns tief mit unserem Körper und den ihm inhärenten Empfindungen verbindet. Durch die Arbeit am Körper, welche Kraft und Flexibilität, Stille und Bewegung, Erdung und Loslassen miteinander verbindet, werden wir erfahren, dass die Möglichkeiten in der Yoga-Praxis ebenso unendlich sind wie diejenigen des Lebens. Um sie wahrzunehmen brauchen wir ein offener und kreativer Zugang. Die Yogastunden kombinieren die statische und achtsame Methode des Hatha-Yoga mit der dynamischeren des Vinyasa-Yoga.
Neben der aktiven Praxis auf der Matte spielen Tiefenentspannung, Meditation und das Lesen von Texten aus der Yogatradition ebenso eine wichtige Rolle. Das Alte Kloster in Poschiavo ist eine Oase des Friedens im Zentrum des Borgo und ein idealer Ort, um dem täglichen Stress zu entfliehen.
Überall im Kloster herrschen Stille und Ruhe. Die Klosterzellen wurden nur leicht modernisiert und behalten ihren ursprünglichen Charakter. Die Yogastunden finden im Arvensaal des Klosters oder in der Natur statt. Das Abendessen wird im Hotel Croce Bianca serviert, das seine Menüs aus lokalen Produkten, zum grossen Teil aus biologischem Anbau, kocht. Weitere Infos über das Hotel und das Alte Kloster unter
https://www.croce-bianca.ch/de