Nimm dir Zeit für dich und dein ungeborenes Kind. Finde Wohlbefinden und Entspannung in deinem Körper – auch während der Schwangerschaft.

Sanfte und wohltuende Körperübungen unterstützen dich während der Schwangerschaft. Sie bringen Entspannung in den ganzen Körper, den Rücken und in die Gedanken. Du lernst ein bewusstes und richtiges Atmen und nimmst dir Zeit für das Ungeborene und das Schwangersein.

Dank den Atemübungen und der Praxis von Yogapositionen kannst du dich optimal auf eine aktive und selbstbestimmte Geburt vorbereiten. Schwangerschaftsyoga ist ab der 13. bis zur letzten Schwangerschaftswoche geeignet.