In meiner Vinyasa Flow Stunde lösen wir Spannungen und aktivieren Energien durch fliessende Bewegungen, Atem und Meditation – für Balance von Körper und Geist.

Körperliche und geistige Spannung lösen sich und verborgene Energiereserven werden entdeckt und aktiviert . In meiner «Vinyasa Flow » Stunde geht es um Ausgleich und Gegensätze . Fliessende , kräftigende Bewegungen («Flows ») und körperliche Anstrengung , kombiniert mit Atemübungen u nd Meditation widerspiegeln auch meine persönliche Lebensphilosophie «gesunder Geist im gesunden Körper». Der soziale Austausch verbunden mit meiner zweiten Passion – einen guten Tropfen geniessen und teilen– inspirieren mich.

Diese Yoga Stunde ist offen für alle Level, etwas Yoga Erfahrung ist aber sicher von Vorteil – ich werde aber unterschiedliche Varianten der Posen zeigen, so dass auch Einsteiger eine gute Möglichkeit haben ins Yoga zu schnuppern.

Yoga: 18.30-19.30
Apéro: 19.30 bis 22 Uhr

Bitte bringt eure eigene Yogamatte mit und kommt,
wenn möglich schon in den Trainingskleidern.

Bei Fragen kannst du dich direkt an Daniela Moser
079 486 13 54 (SMS) wenden.

Anmeldung
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