Wing Chun Kung Fu Training
Förderung von Körperstruktur, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Selbstverteidigung.

Im Wing-Chun-Stil werden Angriffe nicht geblockt - man leitet die Kraft an sich vorbei. Daher sind nicht Grösse, Gewicht und Kraft entscheidend sondern die Technik. Der Stil eignet sich dadurch auch sehr gut für Frauen und ältere Menschen.

Das Training bei Hu Long beinhaltet immer auch Elemente aus Yoga, Qigong und HIIT, die zum Aufbau von Körperstruktur, Kraft und Grundkondition dienen. Das Formentraining verbessert Koordination und Muskel-Memory, die Anwendungen im Rahmen von Partnerübungen stärken Reaktion und Selbstvertrauen.

Im Training bei Hu Long stehen nicht Kampf oder Wettkampf im Vordergrund sondern die Förderung von Gesundheit und Koordination.