Sandra Enz - Ihre Privat Yoga Lehrerin in Hünenberg im Kanton Zug im Herzen der Zentralschweiz

Lebenscoaching im Sinn des Yoga

Wenn wir die 5 Grundpfeiler in Achtsamkeit in unser Leben integrieren, bin ich überzeugt das unsere Lebenqualität sich enorm verbessert.

Dazu braucht es Willenskraft, Lebensfreude, ein wenig Disziplin und einfach den Wunsch nach einem ausgeglichenerem, zufriedenerem Alltagsdasein.

Wir können zusammen die Yogaasanas mit An und Entspannung bewusst erleben, die Atmung achtsam und fein mit lenken, Techniken der Atemübungen aus dem Yoga erlernen, die Ernährung anschauen und evt. verändern, die Techniken der Meditation erlernen und dadurch auch das positive Denken miteinbeziehen.